发病时间：一年以上
医生你好我是一名15岁的初中女学生该怎
补充说明：医生你好我是一名15岁的初中女学生该怎
a******K 2012-07-30 17:50
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精选回答(1)
晏程 中山大学 三甲
擅长：预防医学
提问
病情分析：作为一名初中生，主要任务是学习，所以你要保证基本的营养供应，增加运动在减肥中的作用。
意见建议：关键是少吃，最好每顿都要吃，不要盲目节食，但是每顿量都要减少。适当的运动，但是每次一定要超过半个小时才能到达消耗脂肪的效果。养成规律的生活作息，保证充足的睡眠，尽量用蔬菜水果来饱腹。还有坚持很重要。
2012-07-30 21:53
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