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身高166体重120怎么减肥
补充说明：身高166体重120怎么减肥
2012-08-12 10:32
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精选回答(3)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
身高166cm，体重120kg，此时可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗的方式进行减肥。
1、饮食调整
在日常生活中需要注意合理饮食，避免大量进食高脂肪、高热量的食物，比如油条、奶油、蛋糕等。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。同时还需要多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2、运动锻炼
在平时还可以根据自身情况进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、爬山等，能够促进脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。但是需要长期坚持，并且需要达到一定的运动量。
3、药物治疗
如果通过上述两种方式减肥效果不佳，可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗。能够有效减少体内的脂肪含量，从而达到减肥的目的。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-07-22 07:38
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王勇林 主治医师 齐河县人民医院
擅长：内科
提问
病情分析：减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则：
指导意见：均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽，先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。多摄取高纤维食物。除了饮食，合理运动也不可少
2012-08-12 10:35
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
病情分析：你好，你最好不要服用减肥药来减肥！
指导意见：一是吃清淡饮食，二是多运动就可以了，减肥药可以导致内分泌失调，消化功能紊乱！
2012-08-12 10:33
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厌食症是指小儿长期食欲不振或食欲减退为主的一类症状。在小儿时期很常见，主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。这些症状不仅反映消化道的功能性或器质性疾病，且常出现在其他系统的疾病时，尤其多见于中枢神经系统疾病或精神障碍及多种感染性疾病时。因此必须详细询问有关病史，密切观察病情变化，对其原发疾病进行正确的诊断和治疗。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
肠内营养混悬液(TPF)
本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于：1.厌食和其相关的疾病-因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振-神经性/精神性疾病或损伤-意识障碍-心/肺疾病的恶病质-癌性恶病质和癌肿治疗的后期-艾滋病病毒感染/艾滋病；2.机械性胃肠道功能紊乱-颌面部损伤-头颈部癌肿-吞咽障碍-上消化道阻塞，如食管狭窄；3.危重疾病-大面积烧伤-创伤-脓毒血症-大手术后的恢复期；4.营养不良病人的手术前喂养；5.本品能用于糖尿病病人。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
