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更年期女性需要补钙吗？吃什么补钙食物好？
补充说明：更年期女性需要补钙吗？吃什么补钙食物好？
Y**w 2012-09-19 10:03
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精选回答(1)
荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好，一般在更年期内有可能出现骨质疏松的情况，需要在当地医生指导下服用迪巧片，维生素d胶丸进行补钙的治疗。另外，在平时一定要多食用一些新鲜的水果蔬菜，虾皮，鲜奶等食物，这样对补钙也有一定的帮助，注意休息，加强营养，不要过度劳累。
2018-08-08 06:21
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医生回答(2)
汪亿豹 主治医师 三甲
提问
补钙是针对于缺钙的人群。可以说人人都缺钙，但补钙的效果好坏是与人的运动量成正比的。要多锻炼身体来结合补钙，早补妇女体内的钙质从40岁前后就开始了“支出”大于“收入”的情况，因此注意对钙的补充，也应从更年期开始就同步进行。
2014-04-26 21:22
举报陈波 主治医师 三甲
提问
更年期补钙吃什么?人到了更年期之后因为人对钙的吸收能力下降就容易缺钙，更年期的人要注意补钙。指导意见：更年期补钙可以预防更年期骨质疏松、腰酸背痛、精神不佳等情况，更年期建议通过食物和钙片结合来补钙。
2013-11-11 12:04
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