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我现在在做减肥运动,可是到了第二天我混

发病时间：不清楚

我现在在做减肥运动,可是到了第二天我混

补充说明：我现在在做减肥运动,可是到了第二天我混

a******W 2012-10-29 15:07

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医生回答(1)

小燕子主治医师三甲

提问

你好。平时很少做运动突然一下子运动起来，肌肉会出现乳酸，就是出现酸痛的感觉，这是正常现象的，一般2-3天会自动消除的。建议先减小运动强度，等身体慢慢适应了再加大运动的强度。

2012-10-29 15:15

1条追问

追问：这样可以减肥吗?我是产后变胖的,而且我的肉很松,什么时候才有效果呢

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回复: 你好。减肥要运动和控制饮食想结合，具体什么时候有效这跟每个人的体质、减肥方法的强度等都是有关系的。

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