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早上吃燕麦片,八宝粥,牛奶,面包有营养
补充说明:早上吃燕麦片,八宝粥,牛奶,面包有营养
a******M 2013-04-02 16:10
食指 八宝粥 面包 牛奶 燕麦片
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精选回答(1)
钟米琦 广州中医药大学 三甲
擅长:中医保健营养
提问
你好,根据中国居民膳食指南,早餐应占全天能量的百分之30,故根据您的描述碳水化合物、蛋白质的供能相对合理,建议可适当选择动物蛋白的添加,减少碳水化合物的摄入(八宝粥、燕麦片取其一便可)。
2013-04-02 16:53
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