发病时间：不清楚
早上运动，对测量空腹血糖有影响吗
补充说明：早上运动，对测量空腹血糖有影响吗
2021-04-13 10:50
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
早上进行适当的运动通常不会对测量空腹血糖产生负面影响。但是，在某些情况下，如剧烈运动后立即测量血糖，可能会导致结果偏高。
一般来说，空腹血糖是指在至少8小时内没有进食任何食物的情况下所测得的血糖水平。这是因为经过一夜的新陈代谢和消化吸收过程，血液中的葡萄糖浓度已经降至最低值。因此，在这个时间段内测量血糖可以更准确地反映身体的基础胰岛素分泌功能。
如果早上进行适度的运动，例如散步、慢跑等，可以帮助提高新陈代谢率并促进血液循环。这有助于降低血糖水平，并且一般不会对测量的结果造成显著的影响。然而，需要注意的是，如果进行度的运动或者大量出汗，则可能导致暂时性的低血糖反应，此时应该及时补充水分和碳水化合物来恢复血糖水平。
总之，对于想要监测自己血糖的人来说，建议保持规律的生活习惯，包括定时进餐和适量运动。同时，注意避免过度劳累和情绪波动等因素可能对血糖产生的影响。
2022-09-14 19:53
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