发病时间：不清楚
晚上睡眠不好做梦多怎么办
补充说明：晚上睡眠不好做梦多怎么办
2013-08-04 10:01
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精选回答(3)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你好，根据你所说的情况，首先长时间睡眠不足的话，对身体也是有很大的影响，那么在晚上入睡前可以使用落实自己泡脚，或者是在晚上入睡前可以适当的听一些轻音乐来调整好自己的睡眠质量。并且出现多梦，也是由于心理因素以及缺乏锻炼所导致的，那么可以适当的去进行运动。
2023-03-09 11:40
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
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你好，根据你所说的情况，首先长时间睡眠不足的话，对身体也是有很大的影响，那么在晚上入睡前可以使用落实自己泡脚，或者是在晚上入睡前可以适当的听一些轻音乐来调整好自己的睡眠质量。并且出现多梦，也是由于心理因素以及缺乏锻炼所导致的，那么可以适当的去进行运动。
2018-11-29 21:56
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施波 主治医师 河北省宁晋县河渠镇卫生院
擅长：内科、儿科、口腔科、中医科，擅长高血压、糖尿病、心脑血管病、龋齿的治疗。
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这可能与精神紧张等因素有关系的，可以应用七叶神安片等调节神经的药物治疗的。
2013-08-04 10:07
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