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失眠,头晕目眩,注意力不集中,健忘,手

发病时间:一年以上

失眠,头晕目眩,注意力不集中,健忘,手

补充说明:失眠,头晕目眩,注意力不集中,健忘,手

a******6 2013-08-10 07:22

失眠 头晕目眩 注意力不集中 健忘 手足心热 性欲下降 烦躁 月经量少 骨骼 维生素 神经 咖啡 牛奶 睡眠

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医生回答(1)

汪春香 主任医师 其他

擅长:精神病

提问

您好,失眠的预防与保健 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的 调节能力。3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.睡前喝半杯浓牛奶等,有助 于改善睡眠。情况严重可以来上海看看。

2014-03-24 10:18

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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