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孕妇可以吃那些零食呢?面包,饼干可以吃嘛
补充说明：孕妇可以吃那些零食呢?面包,饼干可以吃嘛
2013-08-14 11:35
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精选回答(2)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
孕妇一般可以吃那些零食，但是要注意适量。
孕妇在怀孕期间，体内的孕激素分泌水平会有所升高，可能会出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力等不适症状，因此在饮食上需要注意。孕妇可以适量吃一些零食，如面包、饼干等，一般不会对胎儿造成影响，还能够补充身体所需的能量。但是要注意适量，以免过量食用引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
此外，孕妇在日常生活中要注意休息，避免劳累，饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-07-24 04:22
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董立斌 副主任医师 东莞市黄江医院
擅长：月经不调。阴道炎及性传播疾病。先兆流产。宫颈炎。盆腔炎。孕期监测，卵巢囊肿，异位妊娠。子宫肌瘤，功能失调性子宫出血，等
提问
你好，你是可以吃面包的，饼干的，但是不要吃膨化食品，不要吃火锅类，砂锅类，因为里面含有导致流产的物质，方便面也不要吃啊。属于垃圾食品。建议，一般怀孕期间多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，定期做好孕检就可以了。
2018-09-07 19:59
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广禾堂 医师 广禾堂草本生物技术（上海）有限公司
提问
面包这些不要吃。孕妇除了正餐外，也可以吃一点零食以拓宽养分的供给渠道。建议吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子类的食物。因为葵花子富含维生素E;西瓜子里丰富的亚油酸可促进胎儿的大脑发育;而南瓜子则营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有，且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。
2015-12-16 16:46
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
