发病时间：不清楚
经常入睡困难,大脑胡思乱想
补充说明：经常入睡困难,大脑胡思乱想
2013-09-13 13:46
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
经常入睡困难，大脑胡思乱想，多考虑是精神压力大引起的，也可能是神经衰弱、焦虑症等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力大
如果长期工作在比较嘈杂的环境中，可能会使精神压力过大，身体容易处于疲劳的状态，进而影响睡眠质量。可以通过调整作息的方法进行改善，建议早睡早起，而且睡觉之前不要长时间看电子产品。
2、神经衰弱
引起神经衰弱的原因可能与长期紧张、压力过大等有一定关系，可能会使脑部和躯体功能出现衰弱的情况，在一定程度上也会影响睡眠质量。可以在医生的指导下，合理的使用安神补脑液、维生素B1片等药物进行治疗。同时需要保持良好的心态，避免过度焦虑。
3、焦虑症
引起焦虑症的原因可能与遗传有一定关系，不排除是长期精神压力过大造成的，如果不能及时采取有效措施进行改善，可能会使患者长期处于焦虑的状态，也会影响睡眠质量。可以通过心理疏导的方法进行改善，也可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、盐酸片等药物进行治疗。
除了以上几种原因以外，不排除与抑郁症、脑血管疾病、恶性肿瘤等有一定关系。可以到医院通过影像学检查、实验室检查等方法进行判断，根据检查结果对症治疗。
2023-07-24 06:39
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好睡觉的时候总感觉难以入睡，大脑容易疲倦，这种情况还是考虑一个睡眠质量不好所导致的症状，建议可以去医院检查一下导致睡眠的原因是什么，如果只是入睡困难的话，可以使用右佐匹克隆来治疗入睡困难的状况，平常应该饮食作息规律。谢谢
2018-11-25 19:13
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