发病时间:不清楚
每天睡到凌晨2点多醒....
补充说明:每天睡到凌晨2点多醒....
啊***3 2007-04-20 06:37
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精选回答(1)
生活上怎么样呢?
从生活上先注意调节。
另外对于有时候睡不好,先不要过于注意,必须不要看时间,就是醒来以后不要关心现在几点了,不要看时间。有时候你关注时间,就容易养成习惯。
你把这些问题正确的对待,平静下心情,从生活上减轻压力,精神上轻松些,睡眠也就自然好些了。
2007-04-20 14:59
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