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怎样补充脸上胶原蛋白最有效？
补充说明：怎样补充脸上胶原蛋白最有效？
2013-11-21 16:05
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
通常情况下，没有怎样补充脸上胶原蛋白最有效这一说法。但患者可以通过饮食调理、适当锻炼、使用药物等方式来补充脸上胶原蛋白。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含胶原蛋白的食物，例如猪皮、鸡爪、猪蹄等。另外，还可以适当进食富含维生素的食物，例如苹果、香蕉等。此类食物可以促进皮肤细胞的新陈代谢，从而在一定程度上起到补充脸上胶原蛋白的效果。
2、适当锻炼
适当进行体育锻炼，例如慢跑、爬山等，有助于促进身体血液循环，也可以在一定程度上起到辅助补充脸上胶原蛋白的效果。
3、使用药物
患者可以在医生的指导下使用复合维生素片、维生素C片、维生素E乳等药物来补充脸上的胶原蛋白。
除上述外，还可以通过物理治疗、中医治疗、手术治疗等方式来补充脸上的胶原蛋白。此外，建议患者平时要做好皮肤的护理工作，避免使用刺激性的护肤品，也要避免长时间处于紫外线较强的环境中。
2023-07-22 04:43
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
根据你的症状，和内分泌失调，休息不好有关系，可以到医院内分泌科诊治一下。
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