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如何锻炼可以增大阴茎

发病时间:不清楚

如何锻炼可以增大阴茎我的阴茎以前手淫过几次,现在不大了,怎么才能使它变大青少年如何锻炼,才可以增长阴茎

aru6G4CW 2013-12-20 21:22 投诉

男性 怀孕 泌尿系感染 睾丸炎 包茎 隐睾 阴茎延长 隐睾症 创伤 睾丸发育不全 发育 肥胖 勃起 射精 生育 手淫 性生活 阴茎短小 阴茎延长术 维生素E 肌肉 尿道 肾脏 包皮 睾丸 龟头 阴茎

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医生回答(30)

王槐军 主治医师

擅长:阳痿、早泄等性功能障碍疾病、前列腺疾病、包皮包茎、泌尿系炎症

提问

您好,正常阴茎自然状态下长7—9cm,勃起时长11—16cm,周长6.9—9.4cm,一般在18周岁左右发育完全,阴茎短小直接影响性生活质量,目前针对成年男性阴茎短小的情况,没有有效药物治疗,手术是唯一有效的治疗方法,阴茎延长术可根据男性生理特点或延长需求使阴茎延长3—5cm,并且手术不涉及睾丸、不会损伤尿道也不影响射精和生育,安全有效,另外手术创伤小,切口隐蔽,不影响美观,祝您健康-!

2015-11-07 13:13

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王先跃 主治医师

擅长:性功能障碍、前列腺疾病、男性不育、泌尿、生殖炎症、生殖整形手术类等男科疾病。

提问

病情分析:
您好,正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于10厘米,才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲,性成熟期是18周岁,基本发育就差不多了,若短小只能通过阴茎延长术来弥补遗憾了。由于它是一个技术含量非常高的手术,建议您选择正规专科医院。
指导意见:
阴茎短小,目前唯一科学的延长方法是通过手术进行延长,建议去正规的医院

2017-07-15 15:11

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刘国发 医师

擅长:全科

提问

您好:正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米。只要勃起长度超过8厘米就考虑正常啊,如不满意,阴茎延长术是实现成人阴茎延长的唯一方法。

2013-12-20 21:33

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王涛 医师

擅长:全科

提问

作为大多数男性来讲,性成熟期是18周岁,基本发育就差不多了.阴茎不能二次发育,药物没有增大阴茎的功效,不要相信虚假广告.目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗.它是一个技术含量非常高的手术

2013-12-20 21:23

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王银宝 主治医师

擅长:全科

提问

阴茎有体外的一部分和体内的一部分! 所以,阴茎的长短要看勃起后! 阴茎长短正常范围是12-15cm,最短是10cm 男生,在20岁时阴茎生长的的速度开始缓慢, 25岁时基本停止生长,20-25岁之间阴茎生长不会超过1cm。 而且,没有很好的方法延长! 阴茎的长短粗细! 先天与基因有关! 后天和包茎,包皮长,泌尿系感染,饮食,手淫,是否有过隐睾还有肥胖有关! 阴茎的长度其实是勃起后阴茎海绵体体外部分和龟头的的长度! 所以,可以通过改变阴茎体外部分达到延长的效果! 阴茎的粗细,取决于血流!血流多就会粗点!所以,有些激素类药物使阴茎变粗变大的原因就在于此!长时间服用这类药物对身体有害! 所以,锻炼意义不大!因为,阴茎上是海绵体,不是肌肉! 最有效的的方法就是手术延长阴茎!

2016-01-06 21:51

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王银宝 主治医师

擅长:全科

提问

1)遗传基因的影响最为根本;在母体怀孕期间因药施用不当,影响雄性激素的分泌,先天不足;缺乏健壮性机能的营养和原
素,形成先天发育不良;
2)青少年发育期间,摄入的锌原素、雄性激素、维生素E和相关蛋白营养不足,缺乏后天能量补充,起不到壮大性器官的作用;
3)内体寒、怕冷、体内阳气不足,致使阴茎不能完全凸出,有部分内缩于腹内;性生活过度,身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频,使肾脏在发育时无能量去壮大发育性器
官,形成阴茎短小;
4)患有睾丸炎、隐睾症、睾丸发育不全等症及内分泌不平衡,雄性激素缺乏

2016-01-09 14:50

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王银宝 主治医师

擅长:全科

提问

1)遗传基因的影响最为根本;在母体怀孕期间因药施用不当,影响雄性激素的分泌,先天不足;缺乏健壮性机能的营养和原
素,形成先天发育不良;
2)青少年发育期间,摄入的锌原素、雄性激素、维生素E和相关蛋白营养不足,缺乏后天能量补充,起不到壮大性器官的作用;
3)内体寒、怕冷、体内阳气不足,致使阴茎不能完全凸出,有部分内缩于腹内;性生活过度,身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频,使肾脏在发育时无能量去壮大发育性器
官,形成阴茎短小;

2016-01-09 18:58

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王银宝 主治医师

擅长:全科

提问

男性增大增粗的方法: 许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能回更好、更直接。它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。 锻炼阴茎的方法主要有以下几种:第一种,阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。 第二种,利用淋浴"按摩"阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。 第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。 第四种,性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。 用前三种方式进行阴茎锻炼最好是每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。

2016-01-09 21:12

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王银宝 主治医师

擅长:全科

提问

1、
下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
2、
腹股沟按摩:临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩l次。对增强性欲,提高精力有一定作用。
3、
摩揉睾丸:将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,再向左转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇

2016-01-17 19:49

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王银宝 主治医师

擅长:全科

提问

工作原理:该训练通过每日5-20分钟的拉力技术来改变阴茎长度。通过几个月的练习,阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长,由此增长你的阴茎,同时改善其悬挂度。
本法于增粗阴茎无关。如果你想得到又长又壮的阴茎请同时进行阿拉伯挤奶法的训练,两法同时进行,你会发现阴茎变大变长50%是很正常的。
增长功效:为使你的增长效果达到最佳,你应了解一点阴茎的勃起原理。阴茎是由很多细胞组成,当细胞冲血以后,阴茎就勃起了。这些细胞又称作血液点,阴茎内的血液存在于海绵体内,当你增长阴茎时,阴茎主体内各部份都会增长,包括充血的部份。当这些部份达到一定的长度,阴茎的勃起部与非勃起部都会得到增长。 这是很简单的逻辑,如果有任何人任为阴茎是不可能被增长的,那么他就连简单的逻辑都不懂,因为通过物理疗法增强阴茎已是得到了千千万万人的证实。

2016-01-17 21:22

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王银宝 主治医师

擅长:全科

提问

消除抑制性反应和损害性关系的诸如恐惧、羞耻、罪恶感以及虚伪的信仰等不良心理因素。性教育则是性卫生保健的基础,尤其是加强父母对子女的早期性教育(主要是言传身教,树立正确榜样和形象),从娃娃抓起;发挥学校在履行性教育中的积极作用(这将起到家长难以发挥的作用);凡此种种将给青春期发育期的孩子带来能受益终生的良好影响,从而保证了他们一生的幸福与性健康.

2016-01-18 19:59

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王银宝 主治医师

擅长:全科

提问

您好,根据您的情况考虑阳痿的可能。阳痿又称勃起功能障碍,是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见,如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。建议您最好是结合看自身情况,到医院针对做一下性神经敏感度检测,勃起功能检测等相关性功能的检查,根据检查结果再考虑治

2016-01-18 21:56

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王银宝 主治医师

擅长:全科

提问

1.阴茎增大增粗只有“阴茎延长手术”和“服用阴茎增大类药物”这两种方法,请注意:我说的是只有这两种方法。2.“阴茎延长手术”大概费用在10000元左右。通过人为的切割阴茎海绵体或拉伸阴茎系带来完成。但这手术存在一定未知数,有相当患者手术后阴茎勃起有问题,即勃起功能障碍,而这种勃起功能障碍是人为因素造成的,是不可逆转的。或发生其他并发症,希望你做手术要考虑清楚,但这种手术见效快,手术后住院一个月即可。 3.可以通过一些专业的药物来实现增大增粗,用药物来增大增粗比较保守,安全且无副作用,其药物机理是:补充阴茎海绵体活性酶,促使阴茎第2次发育,来实现增大增粗;;需要指出的是很多一些药店的广告把普通的男性保健药品宣传成可以使阴茎增大增粗,而我们知道普通的男性保健品只能起到提高性能力保健身体的作用,是不能增大增粗的。你在选购时候要注意了,别花了冤枉钱。

2016-01-18 22:06

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胡庆生 主治医师

擅长:全科

提问

您好;阳痿建议你平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等 加强锻炼。

2016-02-05 13:49

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闵文强 主治医师

擅长:全科

提问

阴茎短小,在勃起状态下长度小于8cm;非勃起状态下长度小于3cm。

2016-02-05 15:49

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闵文强 主治医师

擅长:全科

提问

根据您所描述的情况,以下针对阴茎大小问题就以解释:
阴茎短小:是会遗传的,当然跟后天发育也有关系,成人阴茎勃起后长11-16CM,周长10.8CM;自然状态下长7-9CM,周长6.9-9.4CM.作为大多数男性来讲,性成熟期是18周岁,基本发育就差不多了,若存在短小可以通过阴茎延长术来弥补遗憾

2016-02-06 20:53

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闵文强 主治医师

擅长:全科

提问

生殖器长短大约在勃起的时候9-13公分,这个和国藉有关,咱们国家的是这样就为正常的.性生活时间长短,这个说法不一,我看过的资料上说超过4分钟以上就为正常,但你需要结合自己的情况,如果女方不能满足,这个就视为时间短的了.你需要自己找些经验来弥补.

2016-02-06 22:55

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闵文强 主治医师

擅长:全科

提问

你好!阴茎的大小:
  阴茎大小的统计中,根据统计者的不同有下列几组数据:1,对470名青少年作静态阴茎长度测定,发现17岁以上者为7。0-9。8cm。2,对900例25-35岁男子作静态阴茎长度测定,长度为6。9(正负1。4cm),直径为2。5(正负0。4cm),负压被动勃起状态下阴茎长度为11。6(正负1。7cm),直径为3。3(正负0。4cm)。3,国内2029例成年男子阴茎长度,平均值为7。21(正负2。59cm)。
  而对于小阴茎的定义,国内没有统一标准。既往认为静态阴茎长度测定<4cm为小阴茎。而现在以阴茎牵伸长度为标准,认为小阴茎的参考数值为:新生儿<2。5cm,成人<5。5cm。
至于阴茎勃起后的长度,国内鲜有此类资料。因为传统医学观念中,医生更关心的是性器官是否发育成熟,有无生育能力。对“次要”的阴茎勃起长度并没有足够数据。一般认为,阴茎勃起后在10-19cm都是正常的。希望以后可以看到更权威一些的数据吧。个人的临床经验是阴茎勃起后在13-15cm左右在国人中最常见。

2016-02-08 16:48

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闵文强 主治医师

擅长:全科

提问

正常成人阴茎勃起后长11-16CM,自然状态下长7-9CM,周长6.9-9.4CM,目前勃起只有8CM,属于阴茎短小测量方式是从龟头到阴茎背侧(即和腹部连接处)根部的长度 一般药物作用不大,目前阴茎短小可以通过手术进行延长.建议您必要时可以到医院生殖整形科就诊.

2016-02-08 17:23

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胡庆生 主治医师

擅长:全科

提问

您好!
根据您所描述的情况,以下针对阴茎大小问题就以解释:
阴茎短小:是会遗传的,当然跟后天发育也有关系,成人阴茎勃起后长11-16CM,周长10.8CM;自然状态下长7-9CM,周长6.9-9.4CM.作为大多数男性来讲,性成熟期是18周岁,基本发育就差不多了,若存在短小可以通过阴茎延长术来弥补遗憾.]
亚洲人种勃起时7厘米至16厘米都是正常.阴茎的长短,和男性的性能力无关,亦不是影响女性获得性快感的要素.一般医学上认为,男性阴茎长度大于5CM即可行使正常性功能
阴茎的延长手术:可平均延长3厘米,但因人而异,有些可达5厘米,此项手术在我院是一项非常成熟的手术,运用先进的设备和高超的医术为阴茎短小患者带来了福音,手术效果肯定,术后恢复快,7-10天即可拆线,不会影响性生活,由于它是一个技术含量非常高的手术,建议你选择正规专科医院.

2016-02-08 18:10

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龙祥云 主治医师

擅长:全科

提问

阴茎长短正常范围是12-15cm,最短是10cm 男生,在20岁时阴茎生长的的速度开始缓慢, 25岁时基本停止生长,20-25岁之间阴茎生长不会超过1cm。 而且,没有很好的方法延长! 阴茎的长短粗细! 先天与基因有关! 后天和包茎,包皮长,泌尿系感染,饮食,手淫,是否有过隐睾还有肥胖有关! 阴茎的长度其实是勃起后阴茎海绵体体外部分和龟头的的长度! 所以,可以通过改变阴茎体外部分达到延长的效果! 阴茎的粗细,取决于血流!血流多就会粗点!所以,有些激素类药物使阴茎变粗变大的原因就在于此!长时间服用这类药物对身体有害

2016-02-09 12:56

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龙庆玲 主治医师

擅长:全科

提问

阴茎有体外的一部分和体内的一部分! 所以,阴茎的长短要看勃起后! 阴茎长短正常范围是12-15cm,最短是10cm 男生,在20岁时阴茎生长的的速度开始缓慢, 25岁时基本停止生长,20-25岁之间阴茎生长不会超过1cm。 而且,没有很好的方法延长! 阴茎的长短粗细! 先天与基因有关! 后天和包茎,包皮长,泌尿系感染,饮食,手淫,是否有过隐睾还有肥胖有关!

2016-02-09 18:51

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胡婵晨 主治医师

擅长:全科

提问

增大阴茎的关健是让勃起时流向阴茎的血流量增加。 首先,你得拥有一个正常的性系统、性器官功能。调节人体性系统、性器官功能正常的最重要的因素是丘脑下部-脑垂体-性腺轴的平衡。当丘脑下部-脑垂体-性腺轴的功能出现紊乱、失平衡的时候,人就无一例外地出现了性功能障碍。此时,谈增大阴茎就只是一种空话了。 如果你的性能力不是很好,请首先治疗、调节你的性系统、性器官恢复正常。 其次,作针对性锻练,增强身体向阴茎流注血流量的能力。

2016-02-11 16:08

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胡庆生 主治医师

擅长:全科

提问

阳痿又称为勃起功能障碍,是指阴茎不能达到和维持足以进行满意性交的勃起。如果治疗不及时有可能导致阴茎不能勃起,导致不能正常的进行性生活,影响夫妻感情,影响生活质量,导致不育等等情况出现,因此建议如果有勃起功能障碍的可 能,最好及早到医院针对做一下勃起功能检测等相关性功能的检查,根据检查结果再考虑治疗。

2016-02-13 16:47

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李焕晨 主治医师

擅长:全科

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保持睾丸的功能正常,才能拥有正常的性行为能力。同样,当雄激素水平维持在较高水平时,阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平,阴茎也就慢慢增大了。直接刺激睾丸:睾丸是男子最重要的性器官,它最重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系统、性器官的正常功能是靠雄激素来维持的。所以,保持睾丸的功能正常,才能拥有正常的性行为能力。同样,当雄激素水平维持在较高水平时,阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平,阴茎也就慢慢增大了。

2016-02-13 19:03

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胡庆生 主治医师

擅长:全科

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亚洲的男性阴茎的一般长度是13厘米左右.只要在这个范围内,是属于正常范围的,

2016-02-13 19:57

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胡庆生 主治医师

擅长:全科

提问

您好:阴茎大小存在个体差异,一般来说勃起后长11-16cm,自然状态下长7-9cm,如果勃起小于10厘米,疲软小于5厘米就属于阴茎短小.一般来说18周岁生殖器就发育成熟了.如不满意,药物治疗无效,阴茎延长术是实现成人阴茎延长的唯一方法.

2016-02-13 20:10

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闵文强 主治医师

擅长:全科

提问

男人的好阴茎一向以长,粗,硬,三 项为金标准。其中长是排在首位的,当然每个人的长度是不一样的,一般成人阴茎勃起后平均 长11-16厘米,平均周长是10.8cm;疲软状态下平均长7-9厘米,平均周长是6.9-9.4cm。一般勃起后10厘米以上都属于正常 的范围小于10CM为阴茎短小。

2016-02-13 21:51

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熊秋萍 主治医师

擅长:全科

提问

增大阴茎的关健是让勃起时流向阴茎的血流量增加。 首先,你得拥有一个正常的性系统、性器官功能。调节人体性系统、性器官功能正常的最重要的因素是丘脑下部-脑垂体-性腺轴的平衡。当丘脑下部-脑垂体-性腺轴的功能出现紊乱、失平衡的时候,人就无一例外地出现了性功能障碍。此时,谈增大阴茎就只是一种空话了。 如果你的性能力不是很好,请首先治疗、调节你的性系统、性器官恢复正常。 其次,作针对性锻练,增强身体向阴茎流注血流量的能力。这样的方法很多,总体分全身因素和局部因素: 1,全身因素: 运动锻练提高身体素质,改善全身的血液循环状况。当你的血液循环系统在最好状态的时候,流向阴茎的血流量当然就跟着增加了。 2,局部因素:局部因素就是通过针对生殖器及周围局部组织的刺激,增加阴茎流注血流量。  a:直接刺激阴茎: 在一天中最清闲的时间在没有人干扰、空气质量好的房间。调节自己的精神放松,调整呼吸匀畅,将注意力集中在下腹部(丹田)。双手相互搓热,右手托起阴囊和阴茎,左手在肚脐下小腹左转按摩八十一次;然后,左手托起阴囊和阴茎,右手在肚脐下小腹右转按摩八十一次;然后,用右手从根部捏住阴茎,将阴茎向左右大腿摆动,这样不计其数地进行。然后,用双手象搓绳索那样,不计其数地搓阴茎。在此过程中,阴茎是会因刺激而勃起的,不用管它,更不要射精。经过这样的锻练、刺激,阴茎就可以慢慢增大了。

2016-02-21 12:38

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王银宝 主治医师

擅长:全科

提问

增大阴茎的关健是让勃起时流向阴茎的血流量增加。 首先,你得拥有一个正常的性系统、性器官功能。调节人体性系统、性器官功能正常的最重要的因素是丘脑下部-脑垂体-性腺轴的平衡。当丘脑下部-脑垂体-性腺轴的功能出现紊乱、失平衡的时候,人就无一例外地出现了性功能障碍。此时,谈增大阴茎就只是一种空话了。 如果你的性能力不是很好,请首先治疗、调节你的性系统、性器官恢复正常。 其次,作针对性锻练,增强身体向阴茎流注血流量的能力。这样的方法很多,总体分全身因素和局部因素: 1,全身因素: 运动锻练提高身体素质,改善全身的血液循环状况。当你的血液循环系统在最好状态的时候,流向阴茎的血流量当然就跟着增加了。 2,局部因素:局部因素就是通过针对生殖器及周围局部组织的刺激,增加阴茎流注血流量。  a:直接刺激阴茎: 在一天中最清闲的时间在没有人干扰、空气质量好的房间。调节自己的精神放松,调整呼吸匀畅,将注意力集中在下腹部(丹田)。双手相互搓热,右手托起阴囊和阴茎,左手在肚脐下小腹左转按摩八十一次;然后,左手托起阴囊和阴茎,右手在肚脐下小腹右转按摩八十一次;然后,用右手从根部捏住阴茎,将阴茎向左右大腿摆动,这样不计其数地进行。然后,用双手象搓绳索那样,不计其数地搓阴茎。在此过程中,阴茎是会因刺激而勃起的,不用管它,更不要射精。经过这样的锻练、刺激,阴茎就可以慢慢增大了。

2016-02-22 14:20

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