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社交恐惧有什么办法,能帮我吗
补充说明:社交恐惧有什么办法,能帮我吗
a******W 2014-01-02 21:08
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医生回答(2)
指导意见:
寻找有共同话题,共同兴趣的群体,那样交流起来比较融洽,可以大幅增强信心(信心是最关键的)。不必勉强自己和不同兴趣的人,谈自己不熟悉的事。如果是不得不应付,那对任何人来说都是恐惧的,那只是承受力的问题。
2014-01-02 21:24
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你好,依你所说,的确属于社交恐惧症。
指导意见:
我建议你可以先锻炼自己的胆量,每天晨练时大声背英语或者念书,不要在意他人的看法,时间长了,再到人多的地方去做,给自己信心,不要害怕说错什么,克服自己的内心恐惧,如果你克服不了,可以到附近的正规精神心理医院就诊做心理疏导或者药物治疗。
2014-01-02 21:19
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(social anxiety disorder , SAD),是焦虑症的一种。
多发人群:17~30岁男女
治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 5000元)
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