发病时间：不清楚
记忆力差学生该吃点什么东西好
补充说明：记忆力差学生该吃点什么东西好
2014-01-28 14:09
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精选回答(3)
杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：急性脑血管病，神经科疑难重症诊断治疗
提问
记忆力差患者一般可以吃蛋白质和亚油酸等。
1、蛋白质：蛋白质是人类细胞中重要成分，如果脑细胞有足够蛋白质，可以维持或改善大脑功能。富含蛋白质食品包括鱼肉、乳制品和鸡蛋等。患者平时可以多选择动物性食品，如果只吃素食，应该增加豆类和豆制品摄入量。2、亚油酸：亚油酸是人体所需的脂肪酸，可以维持细胞结构，降低体内胆固醇含量，改善血液循环，从而降低脑细胞缺血和坏死风险。亚油酸通常存在于大豆油、玉米油和芝麻油等植物油中，患者需要选择低温烹饪以避免亚油酸被破坏。
记忆力差患者平时需要注意休息，尽量不要过度劳累，以免症状加重。
2022-08-08 22:18
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说记忆力差的学生平时还是要尽量的放松自己，另外的话就是说要比别人花更多的时间去一些记一些东西，还有一个就是说平时可以适当的吃一些安神补脑的食物。希望我的回答对你有所帮助，祝健康。
2018-12-28 22:59
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蓝丽梅 主治医师 上犹县寺下中心卫生院
擅长：内儿科呼吸系统、消化系统、循环系统等方面疾病的诊断与中西医结合治疗。
提问
你好，跟据你描述的情况，可以吃点核桃及牛奶、鱼类食物等，平时注意营养均衡即可
2014-01-28 14:35
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