首页> 药品> 鱼肝油> 高中生可以吃鱼肝油补充脑力吗

精选回答(4)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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高中生可以适量摄入鱼肝油,但不能单纯依靠鱼肝油补充脑力。
鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的油脂,富含维生素A和D。维生素A对视力、皮肤健康和免疫系统有益;维生素D则有助于钙的吸收和骨骼发育。鱼肝油中的维生素A和D对眼睛和骨骼有益,但不是直接补充脑力的营养素。虽然鱼肝油含有一定的DHA,DHA是大脑细胞膜的重要成分,但其含量相对较低,不足以作为主要的脑力补充来源。高中生应注重均衡饮食,多摄入富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。
高中生在选择任何补充剂之前,应咨询医生或营养师的意见,以确保安全有效。同时,良好的睡眠、适度的运动和减少压力也是促进脑力发展的关键因素。

2023-08-17 22:25

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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长:外科,男科疾病

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鱼肝油:从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色,有腥味,主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,我国市面上绝大多数鱼肝油、维生素AD滴剂的剂量都在安全范围以内,消费者根据鱼肝油产品上标签或说明书食用是安全的。能不能服用鱼肝油和年龄没有关系,是否安全服用需要控制服用的剂量和时间。

2018-11-23 18:52

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李连平 主任医师 友谊县人民医院

擅长:各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断,希望能为更多的患者服务

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你好,你是一名高中生,这种情况是可以服用鱼肝油的,鱼肝油的主要成分就是维生素ad,但是不建议长期服用,具体需要根据您的情况而定。你好,你说的鱼肝油就是维生素ad,对于,补充维生素a,以及补充维生素d,有很大的好处,具体需要服用多长时间,需要结合你的情况而定!

2017-09-07 11:40

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李青峰 医师 石家庄德坤瑶医肿瘤医院

擅长:肿瘤 针灸 中医科 全科医学 皮肤科

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高中生也是可以服用一些的,可以再一定程度上缓解眼睛疲劳的情况,但是要适度的服用。

2014-02-01 09:35

1条追问

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追问: 那怎样适度服用呢?鱼肝油对高中生有什么用呢?

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回复: 鱼肝油主要含有维生素A,对于缓解眼部的疲劳效果比较好,服用一段时间后停止服用一段时间再服用。

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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