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春季减肥有什么食谱推荐？
补充说明：春季减肥有什么食谱推荐？
z****t 2014-02-11 15:54
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医生回答(1)
小燕子 主治医师 三甲
提问
春季减肥食谱一：清蒸鲜鱼。鱼肉的卡路里在肉类里面是比较低的，并且含有丰富的营养物质，所以吃鱼肉相对比吃其他肉类摄入的卡路里更少但是能够满足你身体营养的需求。并且清蒸鲜鱼口味相对来说比清淡，春天的时候吃特别合适，既好吃有有营养，记得要试一下哦！春季减肥食谱二：红豆薏仁粥。低卡路里的红豆薏仁粥含有丰富的营养并且富含膳食纤维，还能够利水消肿祛湿，简单易做，什么时候吃都很方便。
2014-02-11 16:54
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