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血糖高血脂高吃什么好水果蔬菜
补充说明:血糖高血脂高吃什么好水果蔬菜
2021-03-23 22:29
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您好,可以多吃粗粮,粗粮中含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇、预防动脉硬化硬化及防治便秘的作用。还有香菇,大豆,木耳,洋葱,芹菜。建议,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂,同时要加强锻炼。
2022-09-16 13:38
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