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血糖高血脂高吃什么好水果蔬菜
补充说明：血糖高血脂高吃什么好水果蔬菜
2021-03-23 22:29
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
您好，可以多吃粗粮，粗粮中含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化硬化及防治便秘的作用。还有香菇，大豆，木耳，洋葱，芹菜。建议，少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂，同时要加强锻炼。
2022-09-16 13:38
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