发病时间：不清楚
吃什么比较养胃而且好消化
补充说明：吃什么比较养胃而且好消化
2014-05-03 09:01
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精选回答(2)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
吃小米粥、牛奶、山药等食物比较养胃而且好消化，但是要注意适量。
1、小米粥
小米粥含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪等营养物质，可以为身体提供所需要的营养，并且容易消化。
2、牛奶
牛奶含有丰富的钙元素、蛋白质等营养物质，适量饮用，可以补充身体所需要的营养，并且容易消化。
3、山药
山药中含有丰富的黏液质、淀粉酶等营养物质，适量食用，可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以起到健脾养胃的作用。
除此之外，还可以吃南瓜粥、白菜等食物，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。如果食用后出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
2023-07-21 23:04
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，可以经常吃一些红枣，莲子，山药，薏米粥，不吃辛辣刺激难消化食物。
2014-05-03 09:01
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