发病时间：不清楚
蓐劳食谱大全
补充说明：蓐劳食谱大全
a******W 2014-05-31 20:36
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
蓐劳的调理需结合饮食调理，适量食用小米、燕麦、菠菜、西兰花、核桃等食物可能有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米
小米富含多种氨基酸、脂肪油及多种维生素，能够补充体力，缓解产后虚弱的症状。小米中的营养物质易于被人体吸收利用，可以促进身体恢复。但是不建议过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善便秘情况。此外还可以起到降低血脂的作用，对预防心脑血管疾病有积极作用。但糖尿病患者不宜过多食用。
3.菠菜
菠菜中含铁质，能辅助补血，对于防治缺铁性贫血有益。菠菜中含有胡萝卜素，在人体内会转化成维生素A，有助于维持正常视力。但注意不要与黄瓜同食，否则可能影响机体对菠菜中营养成分的吸收。
4.西兰花
西兰花是一种营养价值较高的蔬菜，其含有大量的维生素C和叶酸，具有抗氧化作用，能够增强免疫力。西兰花还富含膳食纤维，能够促进消化系统健康。但要注意适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重。
5.核桃
核桃仁含有较多的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，这些都属于大脑组织代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。经常吃一些核桃仁，可以使头脑保持清醒，达到健脑的目的。但需注意的是，由于核桃仁油脂含量较高，因此不可一次性吃得过多，以免出现腹痛、腹泻等症状。
产妇在饮食调理期间，应遵循清淡、易消化的原则，同时还要保证营养均衡。必要时可在医生指导下使用补气血类药物进行治疗，如复方阿胶口服液、驴胶补血颗粒等。
2023-12-22 21:50
举报张晓云 主治医师 三甲
提问
宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。宜吃加工或烹饪精细的食物，以利咀嚼及消化。全蛋每周可吃1—2个。奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种营养素
2014-05-31 20:36
举报向医生提问
