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混睛帐饮食疗法
补充说明：混睛帐饮食疗法
a******W 2014-06-01 19:30
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
混睛帐饮食疗法并不能直接治疗疾病，但通过摄入黑芝麻、桑葚、枸杞、核桃、猪肝等食物，可以辅助改善眼部不适症状。如果眼部问题持续存在或加重，应及时就医以获得专业治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能够促进血液循环，改善眼部微循环。但过量摄入可能导致血脂升高，对心血管健康产生不利影响。
2.桑葚
桑葚中含有的花青素具有抗氧化作用，有助于保护眼睛免受自由基损伤。但是长期大量食用可能会引起腹泻、腹痛等症状。
3.枸杞
枸杞中的枸杞多糖具有抗疲劳、提高免疫力的作用，可缓解因长时间用眼导致的眼干涩症状。但内火太盛或患有感冒的人群不宜过多食用，以免加重病情。
4.核桃
核桃含有丰富的磷脂及DHA，有利于大脑神经功能的修复和再生，从而起到辅助治疗混睛帐的作用。但其热量较高，若过量食用可能增加体重，不利于身体健康。
5.猪肝
猪肝中含有大量的铁元素，可以预防缺铁性贫血的发生，对于混睛帐引起的视力模糊有较好的效果。但猪肝是动物肝脏，胆固醇含量较高，因此高胆固醇血症患者应慎食。
建议在选择上述食物时要注意适量原则，不可盲目追求疗效而过度食用。同时，保持良好的生活习惯，如合理作息、定期进行眼科检查等，也有助于维护眼部健康。
2024-03-06 22:52
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
一般最好看2个小时左右可以休息半个小时，你这种属于视物疲劳，电脑由于辐射，更加引起眼睛疲劳，导致酸痛，吃药物还不如每天注意眼睛休息，做做眼保健操的效果好
2014-06-01 19:30
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