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情感性交叉擦腿症食谱
补充说明：情感性交叉擦腿症食谱
a******W 2014-06-04 15:06
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霍思瑜 主治医师 三甲
提问
情感性交叉擦腿症是一种发育障碍，饮食调整并不能直接治疗该疾病，但合理的饮食可以辅助改善症状。建议增加全麦面包、燕麦片、低脂牛奶、新鲜水果和蒸鱼等富含营养且易于消化吸收的食物的摄入量。
1.全麦面包
全麦面包富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。 但不宜过量食用，否则可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能够增加胃肠道的蠕动频率，从而起到润肠通便的作用。 食用后可使大便变得松软易排出，减轻排便困难的情况。长期食用还有助于控制体重。
3.低脂牛奶
低脂牛奶中含有的钙质有助于神经递质的合成，对缓解焦虑有一定作用。 常喝低脂或脱脂牛奶有利于补充身体所需的营养物质，还能预防骨质疏松。
4.新鲜水果
新鲜水果中含有多种维生素和矿物质，这些成分对于调节情绪有一定的帮助。 水果是天然食品，不会引起副作用。但是注意不要过量摄入，以免导致血糖波动。
5.蒸鱼
蒸鱼属于清淡饮食，避免了辛辣刺激性食物对肠胃的刺激，有利于病情恢复。 清淡饮食有助于消化吸收，减少胃肠负担，适合情感性交叉擦腿症患者食用。
建议在日常生活中，家长要注意孩子的心理卫生，培养孩子良好的性格，鼓励其积极参加集体活动，多结交朋友，以分散注意力。同时还要关注孩子的睡眠质量，确保充足的休息时间，有助于缓解症状。
2024-01-24 08:15
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