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产后虚羸不能吃什么
补充说明:产后虚羸不能吃什么
a******W 2014-06-04 23:32
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产后虚羸不能吃生冷寒凉的食物、辛辣刺激性食物、油腻的食物、高糖食物、高脂肪食物等,以免加重症状。
1、生冷寒凉的食物
产后虚羸的产妇身体比较虚弱,如果吃生冷寒凉的食物,比如冰淇淋、冰饮料、冰块等,可能会导致身体受到刺激,从而加重虚弱的症状,不利于身体的恢复。
2、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物一般包括辣椒、生姜、大蒜、芥末等,产后虚羸的产妇食用辛辣刺激性的食物,可能会导致身体上火,从而加重虚弱的症状,不利于身体的恢复。
3、油腻的食物
油腻的食物一般有肥肉、奶油、炸鸡等,产后虚羸的产妇食用油腻的食物,可能会导致身体摄入过多的脂肪,从而导致身体肥胖,加重虚羸的症状。
4、高糖食物
高糖食物一般有奶油、糖果、巧克力等,产后虚羸的产妇食用高糖食物,可能会导致身体摄入过多的糖分,从而导致血糖升高,不利于身体的恢复。
5、高脂肪食物
高脂肪食物一般有肥肉、奶油、炸鸡等,产后虚羸的产妇食用高脂肪食物,可能会导致身体摄入过多的脂肪,从而导致身体肥胖,加重虚羸的症状。
产后虚羸的产妇可以多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,可以补充身体所需要的营养,有利于身体的恢复。产后虚羸的产妇还可以多吃一些富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,可以补充身体所需要的维生素,有利于身体的恢复。产后虚羸的产妇要避免过度劳累,多注意休息,保证充足的睡眠。如果产后虚羸的症状比较严重,建议及时到正规医院就医,遵医嘱进行治疗。
2014-06-04 23:32
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