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瞀瘛饮食疗法
补充说明：瞀瘛饮食疗法
a******W 2014-06-07 16:07
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医生回答(2)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
瞀瘛的饮食疗法需要均衡饮食，适当食用小米、燕麦、菠菜、西蓝花、核桃等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗瞀瘛，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米
小米富含色氨酸，其进入体内后可转化为5-羟色胺，促进褪黑激素分泌，进而达到助眠的效果。此外，小米还具有健脾养胃的作用，能够缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。
2.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，改善便秘症状。除此之外，燕麦还可以降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。长期食用燕麦有助于维持正常体重，减少超重或肥胖带来的健康风险。
3.菠菜
菠菜中含有的铁元素能补充因失血所致的气血不足，对于瞀瘛患者有辅助治疗作用。菠菜中的维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质，从而增强贫血患者的免疫力。
4.西蓝花
西蓝花含有多种抗氧化物质，如维生素C和类胡萝卜素等，这些物质有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。经常食用西蓝花可以提高机体抗衰老能力，延缓由年龄增长引起的各种生理变化。
5.核桃
核桃仁中含有的磷脂对脑神经功能有益，有助于提高记忆力和认知能力。此外，核桃仁还富含不饱和脂肪酸，适量摄入有利于维护心脏健康。
在进行瞀瘛饮食疗法时，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对神经系统的影响。同时，保持良好的睡眠质量也是管理瞀瘛的重要措施之一。
2024-01-26 06:02
举报陈肖贤 主治医师 三甲
提问
扁桃体发炎还有一个很好的土方法：见效快的，倒半杯热水然后滴上几滴的麻油漱口后咽下，很快舒服一点。连续持续3-5天即可。饮食注意清淡一点就好了
2014-06-07 16:07
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