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休止期脱发能吃什么水果
补充说明：休止期脱发能吃什么水果
a******W 2014-06-08 16:38
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医生回答(2)
许若彬 主治医师 三甲
提问
休止期脱发可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓和猕猴桃等水果，但需要注意的是，虽然这些食物含有一定的营养成分，但并不能直接治疗脱发。若脱发情况较为严重或持续时间较长，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
1.苹果
苹果富含维生素C、纤维素等营养成分，能够促进头皮健康，改善血液循环。有助于减少休止期脱发的发生。
2.梨
梨含有丰富的水分和多种维生素，可以补充身体所需的水分和营养。适当食用可缓解因脱水引起的脱发症状。
3.草莓
草莓中含有的抗氧化剂可以帮助保护头发免受自由基损伤，维持毛囊健康。对于存在休止期脱发的人群而言，适量摄入草莓有利于减缓脱发进程。
4.蓝莓
蓝莓中的花青素具有抗炎作用，能够减轻炎症导致的脱发问题。此外，其还能够增强血管弹性，改善头皮微循环，进而促进头发生长。
5.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素E和C，这些物质对促进头发生长有益。除此之外，它还可以帮助头皮保持健康状态，防止因缺乏某些微量元素而导致的脱发问题。
建议患者日常生活中注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食。同时要保证充足的睡眠时间，避免精神压力过大，以免加重脱发的症状。
2024-02-17 09:07
举报木荟萱 主治医师 三甲
提问
你好，休止期脱发是由多种因素引起的一定比例的生长期头发快速向休止期过渡，从而引起弥漫性脱发。内分泌的改变如甲亢或甲低，产后及绝经前后，营养因素包括热量，蛋白，必需脂肪酸，锌，生物素及铁的摄入过少或缺乏等等。
2014-06-08 16:38
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