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我有点便秘怎么办?吃芦荟胶囊有用吗什么
补充说明：我有点便秘怎么办?吃芦荟胶囊有用吗什么
a******5 2014-06-09 20:42
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精选回答(2)
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，便秘与平时生活习惯、饮食方式以及自身肠道功能方面的问题有关。饮食过于精细、饮水少、活动量少等，都有可能导致形成便秘。生活中必须重视便秘的调理，要点有以下五点。
（1）养成定时排便的习惯：确定一个合适自己的排便时间，形成条件反射；
（2）调整饮食：平时应该多吃些含纤维素多的食物，如糙米、玉米等，增加膳食纤维刺激和促进肠道蠕动；
（3）适当参加体育活动，进行腹部按摩促进肠蠕动，提高排便能力；
（4）保持乐观的情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘；
（5）便秘试试服用香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具备“润肠通便 改善肠道功能”的保健作用。
2019-03-01 10:36
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张亚楠 药师 吉林省吉林市吉林医药学院 三甲
擅长：分析病情，建议患者用药，联合用药，以及药物禁忌。
提问
可以多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，早上喝杯蜂蜜水等，芦荟胶囊也是有用的呢。
2014-06-09 20:43
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