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补气补血吃什么最快？食疗？
补充说明：补气补血吃什么最快？食疗？
2021-06-12 08:50
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
一般不存在补气补血吃什么最快这种说法。补气补血可以吃大枣、枸杞、桂圆等食物。
1、大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。
2、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、消渴等症状。
3、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于改善气血不足引起的失眠健忘、心悸怔忡、烦躁不安等症状。
除此之外，还可以吃山药、桂圆等食物。但食物没有治疗疾病的作用，若患者病情严重，还需及时就医治疗。
2022-09-13 21:51
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