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多吃葡萄对我们有什么好处？
补充说明：多吃葡萄对我们有什么好处？
z*****2 2014-06-16 17:54
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医生回答(1)
韩炫宇 主治医师 三甲
提问
多吃葡萄对我们的好处有补充营养、促进消化、抗衰老、预防心脑血管疾病、改善视力等。
1、补充营养
葡萄是一种营养丰富的水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，多吃葡萄能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
葡萄中含有丰富的有机酸，能够刺激胃酸分泌，从而促进消化，同时还可以改善食欲不振的情况。如果患者出现消化不良的情况，可以适当吃葡萄进行改善。
3、抗衰老
葡萄中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老。
4、预防心脑血管疾病
葡萄中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以促进体内血液循环，在一定程度上也能够预防心脑血管疾病。
5、改善视力
葡萄中含有丰富的维生素A，能够促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也能够缓解眼睛疲劳。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2014-06-16 17:54
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