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老年人低血糖症饮食治疗
补充说明：老年人低血糖症饮食治疗
a******W 2014-06-17 16:31
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医生回答(2)
司徒横 主治医师 三甲
提问
老年人低血糖症的饮食治疗可以考虑燕麦、糙米、葡萄干、坚果、无糖酸奶等食物。这些食物含有一定的碳水化合物，但需要注意的是，它们并不能直接治疗低血糖症，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入燕麦可改善胰岛素敏感性，预防低血糖的发生。
2.糙米
糙米富含碳水化合物及膳食纤维，能提供持久的能量释放，避免血糖骤升骤降。长期食用糙米作为主食可以帮助维持稳定的血糖水平，减少低血糖风险。
3.葡萄干
葡萄干是高糖分食品，少量食用可以迅速提升血糖浓度。但过量摄入可能导致血糖波动过大，引起低血糖症状。
4.坚果
部分坚果如核桃、杏仁等也属于高脂肪、高能量密度食物，在体内代谢较慢，有一定的升糖作用。适当进食有助于稳定血糖，但不宜过量以防热量超标。
5.无糖酸奶
无糖酸奶中含有的乳酸菌对于调节肠道微生态环境有益，对促进消化吸收有积极作用。此外，其还能够提高机体免疫力，辅助降低发生低血糖的风险。
建议定期监测血糖水平，以及时发现低血糖症状。同时，均衡饮食，避免长时间空腹，必要时可在医生指导下使用糖果或快速消化碳水化合物来纠正低血糖。
2024-01-22 12:16
举报林玉翎 主治医师 三甲
提问
很多老年人在血糖低的同时还伴有红细胞过低等情况，同时还有血红蛋白不足的贫血症，这个时候老年人应该尽量多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物，这些食物都是人体主要的“造血原料”。
2014-06-17 16:31
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