发病时间：不清楚
不管是睡太多还是睡太少对身体都不好
补充说明：不管是睡太多还是睡太少对身体都不好
a******W 2014-06-18 07:33
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
一般情况下，睡太多和睡太少对身体都有一定的影响，建议保持良好的作息习惯。
睡眠时间过长或过短，对身体健康都有一定的影响。如果睡眠时间过长，可能会导致体内的血液循环减慢，容易出现身体乏力、精神不振等症状。如果睡眠时间过短，可能会导致大脑无法得到充分休息，容易出现记忆力下降、头晕等症状。另外，睡眠不足还会导致身体的抵抗力下降，容易受到细菌、病毒等感染，从而引起感冒、发热等不适症状。
因此，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果出现失眠的症状，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、片等药物治疗。如果出现发热的症状，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。如果出现头晕、乏力等症状，可以到医院就诊治疗。
2014-06-18 07:33
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