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吃百香果有什么好处？
补充说明：吃百香果有什么好处？
a******W 2014-06-18 16:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果富含维生素C，每100克约含30毫克每。维生素C（抗坏血酸）是一个强大的水溶性抗氧化剂。水果中富含的丰富的维生素C有助于身体发展，能抵抗类似流感的传染性病原体及清除有害的自由基。它同时富含维生素A（每100克含有约1274IU）和胡萝卜素和隐。目前的研究表明，这些化合物具有抗氧化性能。
2014-06-18 16:12
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医生回答(1)
沈连 主治医师 三甲
提问
吃百香果的好处主要包括补充营养、润肠通便、增进食欲、缓解便秘、辅助降血压等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
百香果里面含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
百香果里面含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃百香果进行改善。
3、增进食欲
百香果的味道酸甜可口，适当吃百香果可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上也可以达到增进食欲的目的，适合食欲不振的人群食用。
4、缓解便秘
百香果中含有大量的果胶、纤维素等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。
5、辅助降血压
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助降血压的目的。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-06-18 16:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
