发病时间：不清楚
如何增加自己的身高
补充说明：如何增加自己的身高
a******W 2014-06-18 20:31
我要咨询
医生回答(2)
罗成志 主治医师 三甲
提问
增加身高的方法包括营养补充、运动疗法、充足睡眠、生长激素注射、骨质增强剂等治疗措施。如果身高增长问题持续存在或加剧，建议寻求专业医生的意见。
1.营养补充
通过调整饮食结构，保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D及钙质等有助于骨骼健康发育的营养素。这些营养物质能够促进软骨细胞分裂增殖以及合成胶原蛋白，从而支持身体自然长高。
2.运动疗法
选择针对性的体育锻炼如跳绳、篮球等有氧运动，每周至少坚持3-5次。科学研究表明，适量且规律地进行跳跃类运动能刺激骺软骨活跃性，有利于骨骼纵向增长。
3.充足睡眠
保持每晚8小时左右的良好睡眠质量，尽量避免熬夜。睡眠状态下会分泌一种叫做“生长因子”的物质，它对身高的增长至关重要。
4.生长激素注射
在医生指导下定期定量接受生长激素皮下注射，在特定时间段内按计划执行。生长激素能够刺激软骨细胞分化与增生，进而影响身高增长潜力。
5.骨质增强剂
遵医嘱服用钙片或其他补品来提高体内矿物质储备。充足的钙可以帮助人体形成坚实的骨骼基础，并防止因缺乏而引起的并发症。
建议定期评估身高增长情况，若发现异常应及时就医并寻求专业指导。此外，注意维持良好的姿势习惯也有助于优化身高视觉效果。
2024-03-06 15:58
举报霍思瑜 主治医师 三甲
提问
1、一定要多吃蛋白质和钙含量高的食物，尤其是在发育期，在青少年发育的时候，如果营养没跟上，那就很容易造成身高不高。
2、一定要多运动，比如打篮球，他可以充分的伸展你的关节，使它们打开，从而促进软骨增长。还可以经常做一些跳运动，在原地跳高，跳绳都可以，只要多跳跳，就有助于增长。
2014-06-18 20:31
举报向医生提问
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
盐酸异丙嗪片
1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
