首页> 男科> 老年男性性功能障碍> 老年男性性功能障碍食谱大全

医生回答(2)

宋雅儿 主治医师 三甲

提问

老年男性性功能障碍的饮食调理需注意均衡营养,但食物本身并不能直接治疗该问题。建议增加牡蛎、虾、鸡蛋、韭菜、羊肉等食物的摄入,以辅助改善症状。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素,而锌是合成睾酮的重要原料之一。因此,适量摄入牡蛎有助于改善老年男性的性功能。此外,牡蛎还富含精氨酸,可以促进一氧化氮的释放,从而增加阴茎血流,提高勃起硬度。
2.虾
虾肉中也含有较高的锌含量,能够辅助增强性欲、改善性功能。同时,虾肉中的牛磺酸具有降低血压的作用,对于高血压引起的性功能减退有一定的缓解作用。
3.鸡蛋
鸡蛋黄中含有一定量的胆固醇,其代谢产物可转化为雄激素前体,对维持正常的生殖功能有一定帮助。此外,鸡蛋黄中的卵磷脂有助于改善血液循环,进而提升性能力。
4.韭菜
韭菜中含有的硫化物具有一定的刺激作用,能促进血液循环,提高性欲。此外,韭菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘,间接地改善身体状况,也有助于提高性功能。
5.羊肉
羊肉富含蛋白质和脂肪,这些营养素可以帮助身体产生更多的睾酮,提高性欲。此外,羊肉中的铁质还有助于改善贫血症状,改善因贫血引起的身体疲劳和性功能下降。
建议患者平时注意均衡饮食,避免过度节食或偏食,以确保获得足够的营养支持身体健康。同时,保持规律的运动习惯,如散步、太极等,有助于改善血液循环和心血管健康,进而可能对性功能有益。

2024-02-11 14:18

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姚李成 主治医师 三甲

提问

哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸 祝你早日康复

2014-06-19 22:34

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