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老年男性性功能障碍饮食方案
补充说明：老年男性性功能障碍饮食方案
a******W 2014-06-20 10:23
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医生回答(2)
李学庆 主治医师 三甲
提问
老年男性性功能障碍的饮食方案可以包括牡蛎、虾、牛肉、鸡蛋、韭菜等富含锌、维生素E和精氨酸的食物。但需注意的是，食物对于性功能的改善效果因人而异，并没有明确的治疗作用。若症状持续或影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是合成睾酮的重要原料。因此，适量补充牡蛎有助于改善老年男性的性功能。此外，锌还参与了机体多种生化反应，如促进生长发育、维持免疫系统正常功能等。适当摄入牡蛎可增强免疫力、延缓衰老。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养物质支持生殖系统的健康运作。经常食用虾可以提高精子质量，改善勃起功能障碍等问题。但需注意对海鲜过敏者不宜食用。
3.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中含有的肌氨酸对于促进肌肉增长和力量提升具有重要作用；另外其铁质含量也相对较高，有助于预防贫血的发生。适度增加牛肉的摄入量可以帮助改善体质并增强耐力，从而间接地提升性能力。但是肾病或痛风患者应减少摄入量。
4.鸡蛋
鸡蛋黄中含有一定量的胆固醇，该类物质在体内转化为雄激素前体，故而吃鸡蛋有利于改善性功能。但应注意避免过量食用，以免导致血脂升高。
5.韭菜
韭菜当中含有一定的硫化合物，这种物质具有一定刺激作用，能辅助提高性欲。但要注意的是，如果本身存在胃肠道疾病，则不建议过多食用韭菜，以免加重病情。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，不可一次性大量进食。同时，建议定期进行体检以监测相关指标的变化，及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-22 02:58
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