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孕妇如何摄取脂肪相关问答
补充说明：孕妇如何摄取脂肪相关问答
a******W 2014-06-25 15:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以通过饮食调整、补充脂肪酸和使用维生素D来合理摄取脂肪。若出现不适或症状持续未缓解，应咨询医生以获得适当的治疗。
1.饮食调整
通过增加高脂食物如鱼类、坚果和橄榄油进入日常饮食来提高摄入量。适当增加脂肪摄入可促进胎儿脑部发育及提供必需脂肪酸，有助于预防早产等问题。
2.补充脂肪酸
补充脂肪酸通常采用口服营养素补充剂或特定配方食品的形式；剂量应依据个人需要而定。脂肪酸对细胞膜结构、信号传导及代谢过程至关重要；缺乏可能导致神经系统发育障碍或其他并发症发生。
3.使用维生素D
维生素D可通过日光浴自然产生或口服维生素D制剂获得；建议妊娠期间定期检测并维持正常水平。维生素D有助于促进钙质吸收利用以支持骨骼健康，并可能具有间接调节血脂的作用。
孕期脂肪摄入需平衡各类脂肪来源，避免过量食用饱和脂肪及反式脂肪，以减少心血管风险。同时，建议定期进行孕期检查，监测体重增长及血脂水平，确保母婴健康。
2024-02-18 16:42
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医生回答(1)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
你好，可以通过运动的方式减肥。
意见建议：如果运动减肥没有效果的话，建议使用吸脂减肥，吸脂减肥通常是采用负压的方式抽取脂肪，因为脂肪粒在成人后数量基本恒定，因此吸脂后基本不会反弹，效果非常好。另外，如果觉得自己的胸部小了，也可以将抽取出来的脂肪注射到胸部达到丰胸的效果，这就是自体脂肪丰胸。
2014-06-25 15:48
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