发病时间：不清楚
想了很多办法增高，最后成功了
补充说明：想了很多办法增高，最后成功了
a******W 2014-06-27 09:36
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
想了很多办法增高，最后成功了，可以考虑运动疗法、营养补充、充足睡眠、保持良好姿势、定期体检等方法来实现。
1.运动疗法
通过有氧运动如跳绳、篮球等促进骨骼生长发育。运动可刺激生长激素分泌，改善血液循环及骨代谢功能，从而有助于身高增长。
2.营养补充
调整饮食结构，增加蛋白质、维生素D等对身高增长有益的食物摄入量。这些营养素能够促进生长激素释放并支持骨骼健康，进而影响身高的发育潜力。
3.充足睡眠
保证每天有足够的休息时间，成年人应尽量维持7-8小时的睡眠时间。充足的睡眠有利于身体恢复和生长激素的正常分泌，对于身高管理具有积极作用。
4.保持良好姿势
日常生活中注意坐姿、站姿正确，避免长时间低头玩手机。良好的姿势有助于脊柱伸展，促进纵向生长空间，减少因不良姿态造成的身高损失。
5.定期体检
定期到医院进行生长发育评估，包括身高测量、骨龄检测等。及时发现生长偏离问题并采取相应干预措施是管理身高的关键所在。
除了上述建议外，还应注意避免过度的精神压力，因为长期的心理紧张可能会影响生长激素的分泌，不利于身高的优化。
2024-02-23 13:36
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医生回答(1)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
１．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
２．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
３．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
４．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
2014-06-27 09:36
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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盐酸替扎尼定片为中枢性骨骼肌松弛药，用于降低因脑和脊髓外伤、脑出血、脑炎以及多发性硬化病等所致的骨骼肌张力增高、肌痉挛和肌强直。
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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用于肥胖或体重超重患者(体重指数＞24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算，身高以米为单位计算)。
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