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医生回答(2)

许辰 主治医师 三甲

提问

儿高可以考虑饮食疗法、运动疗法、生长激素治疗、维生素D和钙补充、睡眠管理等方法来促进身高增长。如果症状持续或加剧,建议及时就医以排除其他潜在的生长发育问题。
1.饮食疗法
提供富含蛋白质、钙质及维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,以促进骨骼发育。合理的营养摄入有助于支持儿童的身体成长,改善身高矮小的问题。
2.运动疗法
鼓励孩子参加跳跃、拉伸类运动,如跳绳、篮球等,每天保证一定时间的锻炼。科学研究表明,适量的运动可刺激垂体前叶分泌生长激素,从而促进身高增长。
3.生长激素治疗
通过医生处方,在特定时间段内定期注射生长激素。此治疗方法适用于因缺乏生长激素导致的身材矮小,旨在模拟自然状态下生长激素的生理作用。
4.维生素D和钙补充
根据医师指导给予适当剂量的维生素D和钙片。维生素D和钙是影响骨骼健康的重要因素,对促进儿童身高的发育有积极作用。
5.睡眠管理
制定规律作息时间表,确保每晚有足够的睡眠时间。充足的睡眠有利于促进生长激素的分泌,进而影响身高的增长潜力。
建议定期监测孩子的生长曲线,如有任何疑问及时咨询专业医生。同时关注孩子的情绪变化,避免过度焦虑对身高增长产生负面影响。

2024-02-12 06:55

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林歆悦 主治医师 三甲

提问

1)青少年和家长可以采纳的治疗方法如下: 1.食物与营养--营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。 2.运动是人体发育的重要条件--运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3.药物--如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4.其它因素--生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到,人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 2)世界卫生组织一项引人注目的报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的是在5月份,平均达到7.3毫米;其次是6--10月份,平均有6.3毫米。因此,国内外有关专家建议在这“神秘的5--10月”里,应该适当增加营养,加强运动,或通过辅助增高产品的治疗,以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么,为何人体在5--10月长得最快呢?生物学家和医学专家研究发现,一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外,还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5--10月份后,大地回春,万物萌生,莺歌燕舞,一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育加快,尤其是在经历了漫长的冬季后,人们都喜欢到户外活动,从而生长速度加快得更为明显。 由于在5--10月里生长速度加快,所以必须要消耗更多的营养物质,因此,要掌握人体生长的最佳时机.

2014-06-28 16:18

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