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鲐鱼的热量
补充说明：鲐鱼的热量
a******W 2014-06-28 19:52
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医生回答(1)
邓乐 主治医师 三甲
提问
鲐鱼的热量通常不高，每100克鲐鱼的热量大约为99大卡，属于一种热量比较低的食物，减肥期间可以适量食用。
鲐鱼是一种比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，每天适量的吃一些鲐鱼，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且鲐鱼中的钙元素，还可以预防身体缺钙，对预防骨质疏松也有一定的帮助。但是在吃鲐鱼的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻的情况，影响到身体健康。
如果患者不小心吃了太多鲐鱼，而且出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。
2014-06-28 19:52
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