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咖啡特使77%特黑巧克力减肥
补充说明：咖啡特使77%特黑巧克力减肥
a******W 2014-06-29 08:25
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医生回答(1)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
通常情况下，没有咖啡特使，77%特黑巧克力能减肥的说法。咖啡和巧克力都是日常生活中常见的食物，适量食用对人体有一定的好处，但并没有减肥的作用。
咖啡中含有咖啡因，适量饮用咖啡可以起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。而巧克力中含有大量的糖分，适量食用巧克力可以补充身体所需的能量，有利于缓解低血糖的不适症状。但咖啡和巧克力都没有减肥的作用，所以不存在咖啡特使，77%特黑巧克力能减肥的说法。
如果患者想要减肥，可以通过饮食控制、适当运动等方式进行。饮食控制主要是减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食宜清淡少油腻，避免油炸食品，避免高糖饮料。适当运动可以消耗体内多余的脂肪，有助于减肥。患者可以适当进行慢跑、游泳、跳绳等运动，有助于减肥。如果患者通过饮食控制、适当运动等方式没有减肥的效果，可以到医院进行手术治疗，如抽脂术等。
2014-06-29 08:25
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