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赤豆粽子的热量
补充说明：赤豆粽子的热量
a******W 2014-06-29 16:48
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医生回答(2)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
赤豆粽子的热量一般不是特别高，每100克赤豆粽子大约含有120大卡的热量，属于一种热量偏低的食物。
赤豆粽子主要是由赤豆、糯米等材料制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。赤豆粽子的热量比较低，适当食用一般不会导致热量摄入过多，也不会导致身体肥胖。需要注意的是，不建议食用过多赤豆粽子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对于赤豆粽子过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果食用赤豆粽子后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2014-06-29 16:48
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