减肥达人训练营官网

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

减肥达人训练营养官网一般是指减肥达人可以通过网上预约、电话、医院、药店、医疗机构等途径进行咨询，根据个人情况选择合适的方式进行。

1、网上预约

减肥达人可以通过网上预约的方式咨询营养师，从而了解减肥的进度，并根据个人情况制定合理的减肥计划。

2、电话

减肥达人可以通过电话预约的方式咨询营养师，从而了解减肥进度，并根据个人情况制定合理的减肥计划。

3、医院

减肥达人也可以通过医院进行咨询，医院的营养师会根据个人情况为其开具合理的减肥食谱。

4、药店

减肥达人也可以通过药店进行咨询，药店的营养师会根据个人情况为其开具合理的减肥食谱。

5、医疗机构

减肥达人也可以通过医疗机构进行咨询，医疗机构的营养师会根据个人情况为其开具合理的减肥医嘱。

减肥是一个循序渐进的过程，不建议在短时间内达到减肥的目的，以免对身体健康造成不利影响。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃热量含量偏高的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。

吴萍 主治医师 三甲

提问

、挑战极限。训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要队员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。
2、集体中的个性。训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名队员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
3、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，队员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
4、自我教育。充分引导队员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练只是点到为止，主要让队员自己来讲。达到了自我教育的目的。