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小孩便秘吃什么好
补充说明：小孩便秘吃什么好
a******W 2014-07-01 17:52
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
小孩便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、西梅、酸奶、核桃等食物，这些食物有助于促进肠道蠕动。但需要注意的是，食物并不能直接治疗便秘，若症状持续或伴有其他不适，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。适量摄入燕麦可增加粪便体积，改善排便困难的情况。
2.香蕉
香蕉具有一定的润滑作用，能够刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。适当吃香蕉能有效预防或减轻便秘症状。
3.西梅
西梅中含有丰富的天然果胶及纤维质，这些物质能够吸收水分并软化大便，进而促进肠道蠕动。经常食用西梅可以帮助调节消化系统功能，减少便秘发生频率。
4.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以抑制有害菌繁殖，改善肠道微生态环境，促进有益菌群生长，进而达到预防和缓解便秘的效果。喝酸奶还可以提高机体免疫力，增强抵抗力。
5.核桃
核桃仁含脂肪40%～60%，主要为不饱和脂肪酸，具有良好的润肠通便作用。可用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等病症。此外，还对动脉硬化、高血压和冠心病有防治作用。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。同时还要让孩子多喝水，有利于促进新陈代谢，对于病情也有一定好处。
2024-01-04 19:48
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医生回答(1)
陈茵沫 主治医师 三甲
提问
宝宝便秘了，可以在牛奶中加些奶糕。奶糕中的碳水化合物在肠道中部分发酵，可刺激肠蠕动，有助于通便。还可以加辅食，将菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥中同煮，做成菜粥给宝宝喝，蔬菜中大量的纤维素可以促进肠蠕动，达到通便。辅食中有B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便有帮助。 偏方：香蕉用微波炉打1分钟后食用。
2014-07-01 17:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
