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雪里蕻炖豆腐减肥
补充说明：雪里蕻炖豆腐减肥
a******W 2014-07-01 23:10
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
雪里蕻炖豆腐一般不具有减肥的功效，但减肥期间可以适量食用。
雪里蕻炖豆腐的主要食材是雪里蕻和豆腐，雪里蕻是一种蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于身体健康。豆腐是一种豆制品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进骨骼发育，有利于身体健康。雪里蕻炖豆腐的热量比较低，一般不具有减肥的功效。但是需要注意，如果一次性食用过多，可能会导致食物堆积在胃肠道，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果想要减肥，建议采取科学的方法，日常生活中要注意合理饮食，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等。同时还要注意适当进行运动，如跑步、游泳等，可以促进脂肪消耗，有利于减肥。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-07-01 23:10
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