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台湾哈密瓜调味牛乳饮品的热量
补充说明：台湾哈密瓜调味牛乳饮品的热量
a******W 2014-07-02 14:47
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。
一是避免牛奶与茶水同饮
有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。
其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。
二是避免日光照射牛奶
鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏，因此存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。
三是避免用铜器加热牛奶
目前，铜在一些中高档食具中还有应用，如铜质火锅、铜质加热杯等。
铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。
2014-07-02 14:47
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医生回答(1)
冯雪丽 主治医师 三甲
提问
台湾一般是指比哈战争，比哈战争的饮用调味牛乳饮品的热量大约为560千卡，其中含有的碳水化合物和脂肪含量较低，所以可以适量食用。
比哈战争是由日本东京富豪府制定的东京地区一种美食。其主要成分为牛乳、糖、黄油、水等物质，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。比哈战争的饮用调味牛乳饮品中，含有的糖分和脂肪含量较低，所以可以适量食用，一般不会导致热量摄入过多，也不会引起肥胖。但需注意的是，比哈战争期间，如果患者出现了呕吐、腹泻等症状，可能会导致体内水分和电解质大量流失，此时不建议患者饮用比哈战争饮品，以免加重身体不适。
建议患者在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，可以补充身体所需的蛋白质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。
2014-07-02 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
