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哈密瓜的热量和减肥功效
补充说明：哈密瓜的热量和减肥功效
a******W 2014-06-30 00:29
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医生回答(1)
许辰 主治医师 三甲
提问
哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有较多的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有一定的辅助减肥功效。
哈密瓜中含有较多的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防和缓解便秘，从而起到辅助减肥的作用。此外，哈密瓜中还含有较多的叶酸、烟酸等营养成分，适量食用可以促进人体对铁元素的吸收，有利于预防缺铁性贫血。
但需要注意的是，哈密瓜中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。此外，对哈密瓜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用哈密瓜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
在日常生活中，患者应注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果患者食用哈密瓜后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-06-30 00:29
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