发病时间：不清楚
自制微波炉番茄鸡蛋烩饭减肥
补充说明：自制微波炉番茄鸡蛋烩饭减肥
a******W 2014-07-02 23:50
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李美苏 主治医师 三甲
提问
自制微波炉番茄鸡蛋烩饭一般不能减肥，因为这种食物没有减肥的功效。
番茄鸡蛋烩饭中的番茄含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，适当的吃一些番茄鸡蛋烩饭，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。但是这种食物没有减肥的功效，所以自制微波炉番茄鸡蛋烩饭一般不能减肥。减肥期间的患者可以适当的吃一些低脂、低热量的食物，比如燕麦、荞麦、红薯、玉米等，对减肥有一定的帮助。同时患者还需要适当的做一些体育锻炼，比如跳绳、跑步、游泳、健身操等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
减肥期间的患者要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油、蛋糕等，以免影响减肥效果。同时患者还需要避免过度节食，以免对身体健康造成不利的影响。如果患者通过控制饮食、适当运动的方式，没有达到减肥的效果，也可以通过手术的方式来减肥，比如吸脂术、埋线减肥等。
2014-07-02 23:50
举报向医生提问
健康问答
