发病时间：不清楚
轻度忧郁症这么调节啊
补充说明：轻度忧郁症这么调节啊
a******W 2014-07-05 14:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
针对轻度抑郁症的调节可以采用认知行为疗法或心理治疗等非药物治疗方法来改善患者的心理状态。
轻度抑郁症可能与神经递质失衡、脑功能异常有关，这些因素导致情绪调节中枢的功能障碍。通过认知行为疗法或心理治疗可以帮助患者识别并改变负面思维模式，恢复正常的思维习惯，从而减轻抑郁症状。
对于轻度抑郁症，除了上述方法外，还可以尝试放松训练法，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等，以帮助缓解紧张和焦虑感。
在应对轻度抑郁症时，应避免长时间处于压力较大的环境中，以免加重情绪负担。同时，保持规律的生活作息和均衡饮食也有助于促进心理健康。
2024-03-23 04:48
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医生回答(1)
方安俊 主治医师 三甲
提问
根据你的描述，你确实有抑郁症的迹象，首先来说想要治疗这种心理疾病很多情况下是不能够靠药物治疗的，建议你每天想一些开心的事，放开自己的心，记得与人交往，转移你担忧的重点，甚至可以选择去旅行，放松心情，平时多做运动，都是减压的好办法。
2014-07-05 14:09
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
