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肾虚的男人吃什么补补
补充说明：肾虚的男人吃什么补补
a******W 2014-07-07 19:12
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医生回答(2)
姚李成 主治医师 三甲
提问
肾虚的男性可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、羊肉等食物来辅助调理。需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚患者适当进食牡蛎有助于改善精子质量。此外，牡蛎中含有的精氨酸可以促进机体产生一氧化氮，有助于扩张外周血管，降低血压。
2.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E及微量元素，具有滋阴补肾的功效，对于肝肾不足所致头晕眼花、脱发等症状有一定的缓解作用。肾虚的人群适量食用黑芝麻可辅助改善肾功能，增强体质。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有健脾利水、消肿下气的作用，能够滋养肾脏。肾虚者常吃黑豆能起到一定的乌发润发功效，同时还能帮助补充营养，提高身体免疫力。
4.枸杞
枸杞是药食同源的食物，中医认为其味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。肾虚患者经常用枸杞泡茶或煮汤饮用，有利于改善因肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。
5.羊肉
羊肉属于温热性的食材，具有补气血、暖肾阳的作用，对肾虚导致的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的调理效果。肾虚患者适当摄入羊肉还可以增强体力、改善睡眠质量。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起上火。肾虚患者平时还要注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，也有助于减轻症状。
2024-01-14 23:00
举报朴浩霖 主治医师 三甲
提问
选择一些的补肾食物选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对恢复肾虚，提高男人性欲,下面来看看补肾食品：多吃蛋白质之类的食品 蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，要知道男性的精子的主要成分种氨基酸，平时的多吃一些含有蛋白质的食物如豆类，鸡蛋等等。便可以使男人恢复肾虚，提升性欲。
2014-07-07 19:12
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