发病时间：不清楚
食物防脱发
补充说明：食物防脱发
a******W 2014-07-11 08:21
我要咨询
相关问题
医生回答(4)
邓乐 主治医师 三甲
提问
食物并不能直接用于治疗脱发，但黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜和南瓜籽等食物富含营养素，可能对头发健康有所帮助。若脱发情况严重或持续，建议咨询专业医生或皮肤科医生。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含铁、铜等矿物质，能够促进头皮血液循环，改善毛囊健康。适量摄入黑芝麻可增加头发的营养供应，从一定程度上起到预防脱发的作用。
2.核桃
核桃含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分有助于滋养头发并增强其韧性。经常食用核桃可以改善头皮环境，减少因缺乏营养而导致的脱发问题。
3.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质的重要来源之一，而蛋白质是头发生长所必需的营养素。通过提高头皮健康水平来防止脱发。此外，它还具有抗氧化作用，可以帮助保护细胞免受自由基损伤。
4.菠菜
菠菜中的维生素C和叶绿素有助于增强毛囊功能，促进头发生长。补充身体所需的多种维生素和矿物质，维持头皮健康状态，从而达到预防脱发的目的。
5.南瓜籽
南瓜籽富含锌元素，该物质对调节皮脂腺分泌及抑制真菌生长有益处。适当进食南瓜籽能为机体补充足量的锌元素，有利于维护正常的生殖功能以及促进伤口愈合。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，以免加重脱发的症状。
2024-01-12 01:57
举报
殷致宇 医师 北京京城皮肤病医院
擅长：擅长治疗痤疮、皮炎、湿疹、白癜风、红斑狼疮、银屑病等常见多发病及疑难杂症。对中西医治疗皮肤病性病有独到之处。
提问
食物防脱发的说法并不准确，食物一般不能防脱发，如果患者出现脱发的情况，需要根据具体原因进行治疗。常见原因包括遗传因素、脂溢性皮炎、头癣、毛囊炎、斑秃等。
1、遗传因素
如果患者的父母存在脱发的情况，可能会通过基因遗传的方式遗传给子女，从而使子女出现脱发的现象。此时患者可以通过佩戴假发的方式改善，也可以通过植发的方式进行治疗。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病，常发生于头面、胸背等部位，主要表现为红斑、脱屑等。患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等涂抹患处进行治疗。另外，患者在日常生活中要注意头皮清洁，避免使用刺激性洗发水，以免加重脱发症状。
3、头癣
头癣是一种常见的皮肤病，主要是由皮肤癣菌感染头皮及毛发所致的传染性疾病。患者可出现脱发、断发、鳞屑等症状。建议患者遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等涂抹患处进行治疗。另外，患者在日常生活中要注意个人卫生，避免与他人共用帽子、毛巾等物品。
4、毛囊炎
毛囊炎是常见的毛囊炎症性皮肤病，可发生于身体任何毛囊部位，头面部、颈部、大腿、臀部及腋窝等部位多见。常见临床表现为毛囊周围的红色丘疹，有时可出现化脓、瘙痒、疼痛等症状，也可能会导致患者出现脱发的情况。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
5、斑秃
斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发，脱发区边界清楚、无瘢痕、无炎症反应等表现。患者可遵医嘱使用米诺地尔、卤米松乳膏等药物进行治疗。
如果患者出现严重不适，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。在日常生活中，患者应注意保持规律的作息，避免熬夜，同时注意保持营养的均衡。
2014-11-14 09:00
举报
齐卿卓 主治医师 京城皮肤银屑病中心
擅长：对各种类型的顽固性银屑病，采用国内领先的诊疗技术，结合标本兼治原则，取得了突出的治疗效果。
提问
坚果：向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。
全粒谷物：全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。
2014-11-13 09:37
举报李美苏 主治医师 三甲
提问
经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物
2014-07-11 08:21
举报向医生提问
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
