发病时间：不清楚
头晕吃什么好
补充说明：头晕吃什么好
a******W 2014-07-15 22:39
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
头晕时可以考虑食用菠菜、香蕉、燕麦、杏仁、酸奶等食物，这些食物含有一定的营养素，有助于缓解症状。但需要注意的是，食物并不能替代医生的诊断和治疗，如果头晕症状持续或加重，应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含维生素B6，能辅助缓解贫血导致的头晕症状。此外，适当进食菠菜还可以补充铁元素，对于缺铁性贫血引起的头晕也有一定的改善作用。
2.香蕉
香蕉中钾离子含量较高，可以预防低钾血症所致的眩晕。另外，适量摄入香蕉有助于稳定体内电解质平衡，从而减轻由电解质紊乱引发的头晕症状。
3.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动加快，避免因长时间不排便引起脑部供血不足而诱发头晕。此外，经常吃燕麦还能够起到降低血脂、血糖的作用，有利于血压平稳，减少头晕的发生概率。
4.杏仁
杏仁中含有较多的磷脂成分，具有营养神经的功效，有助于改善脑部血液循环，从而达到缓解头晕的目的。但是需要注意的是，杏仁属于坚果类食品，过量食用可能会增加胃肠道负担，因此不宜大量食用。
5.酸奶
酸奶中的钙质可以帮助身体排除多余的钠，减轻水肿，进而缓解因颅内压增高引起的头晕。但需注意对乳糖不耐受的人群不宜空腹饮用酸奶，以免出现腹泻等不适症状。
日常生活中，患者应保持充足睡眠，避免过度劳累。同时还要合理饮食，保证营养均衡，有利于身体健康。
2024-02-05 21:07
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医生回答(1)
司徒横 主治医师 三甲
提问
您好，鸭蛋赤豆治头晕，鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。菊花治头晕，菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
2014-07-15 22:39
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
就诊科室：神经
